Un nuovo siero di latte
per uno più sano
Colazione
È ora di cambiare la tua routine mattutina? Ora ti diamo un motivo convincente per mangiare un ottimo pasto ricco di proteine!Avena integrale e siero di latte istantanei ti offrono i sapori più deliziosi, i benefici delle proteine ​​del siero di latte e l'ottimo valore nutrizionale dell'avena integrale. Ogni giorno fai un passo avanti verso uno stile di vita più sano e raggiungi i tuoi obiettivi di costruzione muscolare.
 
Ottimo cereale per muscoli e cervello
L'avena integrale è l'alimento perfetto per te se conduci una vita attiva, grazie al suo alto contenuto di carboidrati a basso indice glicemico.** Se consumata prima dell'esercizio, l'avena prepara il terreno per un'attività fisica intensa fornendoti un flusso costante di energia fornita . Per questo motivo sono uno degli alimenti pre-allenamento più apprezzati dagli atleti. Mentre ti prepari per un'altra giornata in ufficio, la farina d'avena è una delle migliori opzioni per mantenere un corpo ben funzionante e una mente acuta durante il giorno. Un altro vantaggio significativo dell’avena integrale rispetto all’avena raffinata è che ha un contenuto di fibre più elevato. Indipendentemente dal tipo di persona che sei o dagli obiettivi che persegui, puoi sempre ottenere qualcosa mangiando farina d'avena.
 
Biscotti con gocce di cioccolato
1 tazza di avena integrale istantanea e siero di latte
1 cucchiaino di lievito in polvere
½ tazza di olio di cocco (sciolto)
1 uovo grande
½ tazza di gocce di cioccolato fondente
Mescolare insieme gli ingredienti secchi e quelli umidi finché non saranno ben amalgamati. Aggiungere poi le gocce di cioccolato fondente. Coprire l'impasto e metterlo in frigorifero a rassodare, circa 30 minuti. Preriscaldare il forno a 180°C. Usando una pallina per biscotti, metti le palline di pasta su una teglia. Puoi anche stendere l'impasto in palline. Cuocere per 7-9 minuti o finché i bordi saranno leggermente dorati.
 
Prendi l'avena buona
Non tutti i tipi di avena sono uguali quando si tratta di nutrizione. L'avena integrale è ancora migliore dell'avena raffinata perché, oltre all'endosperma del chicco, contiene anche il germe e la crusca, che apportano un valore nutritivo ancora maggiore.
 
Siero così com'è
Le proteine ​​del siero di latte non hanno bisogno di presentazioni. Conosciuto per il suo profilo nutrizionale imbattibile, è una risorsa inestimabile per le persone attive. Le proteine ​​contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, che è importante non solo per il suo aspetto estetico, ma soprattutto per sostenere la salute generale e il benessere dalla giovane alla vecchiaia. Inoltre, le proteine ​​svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento delle ossa normali, che costituiscono il fondamento di un corpo forte e sano.