Un nuevo suero
por uno más saludable
Desayuno
¿Es hora de cambiar tu rutina matutina? ¡Ahora te damos una razón convincente para comer una excelente comida rica en proteínas! Instant Whole Oats and Whey te presenta los sabores más deliciosos, los beneficios de la proteína de suero y el gran valor nutricional de la avena integral. Cada día estás un paso más cerca de un estilo de vida más saludable y de lograr tus objetivos de desarrollo muscular.
Gran grano para los músculos y el cerebro.
La avena integral es el alimento perfecto para ti si llevas una vida activa, gracias a su alto contenido de carbohidratos de bajo IG.** Cuando se consume antes del ejercicio, la avena prepara el escenario para una actividad física intensa proporcionándote un flujo constante de energía. . Por este motivo, son uno de los alimentos pre-entrenamiento más populares entre los deportistas. Mientras te preparas para otro día en la oficina, la avena es una de las mejores opciones para mantener un cuerpo en buen funcionamiento y una mente alerta durante todo el día. Otra ventaja importante de la avena integral respecto a la avena refinada es que tiene un mayor contenido en fibra. Independientemente del tipo de persona que seas o de los objetivos que persigas, siempre podrás conseguir algo comiendo avena.
Galletas con chispas de chocolate
1 taza de avena integral instantánea y suero
1 cucharadita de polvo para hornear
½ taza de aceite de coco (derretido)
1 huevo grande
½ taza de chispas de chocolate amargo
Revuelva los ingredientes secos y húmedos hasta que estén bien combinados. Luego agrega las chispas de chocolate amargo. Cubre la masa y colócala en el frigorífico para que cuaje, unos 30 minutos. Precalienta el horno a 180°C. Con una cuchara para galletas, coloque las bolas de masa en una bandeja para hornear. También puedes formar bolitas con la masa. Hornee durante 7-9 minutos o hasta que los bordes estén ligeramente dorados.
Toma la buena avena
No todos los tipos de avena son iguales en términos de nutrición. La avena integral es incluso mejor que la avena refinada porque, además del endospermo del grano, también contiene germen y salvado, que aportan un valor nutricional aún mayor.
Suero como es
La proteína de suero no necesita presentación. Conocido por su inmejorable perfil nutricional, es un recurso invaluable para personas activas. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, lo cual es importante no sólo por su atractivo estético, sino especialmente para apoyar la salud y el bienestar general desde la juventud hasta la vejez. Además, las proteínas desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, que forman la base de un cuerpo fuerte y sano.